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斷不了、捨不下、離不開的33件珍品
《斷不了、捨不下、離不開的33件珍品》 斷不了、捨不下、離不開的33件珍品
丟棄、放手、精選，「斷捨離」大師山下英子的用物哲學
首次公開山下英子的真實生活，與她33件無法割捨的珍品
「這個也可以丟，那個也可以棄......人生最後會剩下什麼？
究竟什麼才是真正重要的呢？」
以雜物管理與生活規劃諮詢為業的山下英子，總是鼓勵人們要放下對物品的執著，這次將親身示範「斷捨離」的究極實踐──喜歡的就留在身邊，感覺膩了就放手。
好友的手工拼布、親自打造的家、姊姊遺物製成的抱枕套......
每一件留在身邊的，都是一則深刻難忘的故事，
有悲有喜，穿插著作者的用物哲學，呈現的更是人生態度。
沒有丟不掉的東西，只有不想丟的東西！
那些「丟不掉」的，那些所珍藏珍愛的，其實都是一部分的自己。
33個有悲有喜、真切動人的故事告訴你：
真正的「斷捨離」不是居家整理術，而是生命態度。
◎本書特色
1.斷捨離的宗師也無法放手的事物
斷捨離整理術自成一家，卻常被誤解為「丟就對了」。本書揭開作者的真實生活，以平易近人的散文故事，寄寓「檢視物品的去留，便是面對與審視自己」的深刻意涵。
2.提倡珍而不貴的質感生活
這本書並非名牌精品圖鑑，也不會教大家如何營造有型的生活，但透過一則則故事分享，在作者講究自在、品味與舒適的生活，同時重視合理與環保的理念下，也能帶給讀者許多清新生活的靈感。
3.山下英子開心與傷懷的人生故事
作者敘事筆觸清新溫暖，在描繪一件件與物品的緣分中，充滿了真摯的情感與回憶。「珍愛物品就是珍愛自己，懂珍惜物品就一定能珍惜他人」的人生觀念，在在體現於其中。
小編在接觸這本書前，一直久仰「斷捨離」大名，但多少有些小小的誤解，以為就是豪邁的不斷把東西丟掉就對了……但內心又有個OS：怎麼可能啊！總會有需要的東西，與捨不得丟的東西吧？人就是這樣矛盾而掙扎。在看完這本書之後，才發現好險我是個正常人，原來提倡「斷捨離」的宗師也跟我一樣……咦？不是說好了要斷捨離嗎？
原來，作者透過分享自己與物品的故事，提供了解答。原來，斷捨離不只要落實在對物品的執著，更要從內心做起，落實在對行為的執著。透過作者的娓娓道來，體現出斷捨離更深層的實踐：不只是解放空間，更是解放心靈的束縛。作者說：「沒關係的，想要就留在身邊。沒關係的，感覺膩了就放手。」真的是好療癒好撫慰人心的一段話。（文／商業周刊出版部編輯徐榕英）
譯者介紹
劉亭言
名古屋大學言語文化部研究生、輔仁大學翻譯學研究所畢業。
譯有《為什麼他賣電視敢比別家貴一倍？》、《少一分糖，年輕一歲》（商業周刊出版）、《落花流水》、《沉睡的長髮公主》（麥田出版）等。
斷不了、捨不下、離不開的33件珍品－目錄導覽說明
前言物品與我的「33個故事」
第一篇 斷不了的
對生活舒適、質感與品味的追求，
源自於渴望輕盈、自在與快意的心靈
01 能自在記事的藍筆與筆記本
02 讓心情愉悅的優質純棉毛巾
03 提升氣氛的百圓不鏽鋼衣架
04 無法抗拒的泰絲托特包
05 幫錢每年換新家的錢包
06 宮田的生麩
07 具文化傳承的松葉屋蒸栗子羊羹
08 在質不在貴的和風調味料
09 讓料理更美味的大盤子
10 「自由座」車廂中的貓咪筷架
11 自己創造故事的九谷燒
12 改造窗簾布而成的手作杯墊
13 當作茶具使用的泰國陶杯
14 具有美感又實用的鍋子
15 能勾起咖啡韻味的手沖咖啡壺
16 來自東方與西方的兩個茶壺
第二篇 捨不下的
有些物品看似沒有具體功能，
反而蘊藏著更深刻的心理能量
17 遇見不丹的白多羅菩薩
18 擊中弱點的民俗風藝品
19 織入思緒的白色拼布
20 陪伴心境轉折的佛畫
21 提醒自己俯瞰整體的龍形香合
22 提醒自己享受當下的蛇藝術品
23 被溫暖觸動而結緣的「遊墨書」
24 具強大能量的非洲馬賽戰士畫
第三篇 離不開的
人生中時時刻刻，不離不棄的唯有自己
一切執著，都潛藏了生命的意趣
25 親自打造的「斷捨離House」
26 刻意斜裝的螢光燈
27 具斷捨離概念的木質固體燃料暖爐
28 愈陳愈香的杉木間伐材桌椅
29 隱含獨特氣息的「笑門」締繩
30 反覆咀嚼的身心參考書
31 曾被視為凶宅的「小松町家」
32 姊姊遺物製成的抱枕套
33 家中的愛犬珊蒂
結語珍愛物品就是珍愛自己
【前言】
物品與我的「33個故事」
這本書寫的是我最真摯的心情。首先，要對拿起這書的你表達感激。真的謝謝你。
書中出場的物品，是我山下英子個人的「愛用品」。
不過，書裡寫的並不是「時尚優雅生活」提案、不是精品選購指南，更非「網購限定夢幻逸品」。
書中多是不容易買到的物品，就算可以買，也不能說是適合推薦給你的東西。
況且，說不定當事人我自己，在五年或十年之後也丟了這些東西。
一開始我就不停推翻一個又一個預期。那麼，到底這本書談的是什麼呢？其實，我想講的是跟這些物品有關的「故事」。
這本書介紹的是我「丟不掉」，......喔不，是「不想丟」的東西。
除了我個人的日常用品，有些是跟飲食還有住居相關、但稱為物品又好像有點兒怪的東西，有些東西則甚至稱不上有品味。內容真的是五花八門。
每一件「愛用品」，都有一段它如何變成我的愛用品的故事。並不全是開心的故事，其中也有一些是我選擇收藏悲傷，帶點淡淡哀愁的故事。
然而，這裡寫下的每一則故事都能讓我更加看清自己，這也就是透過物品了解自我的、「斷捨離」的值得玩味之處。或許，寫這本書的過程也是在幫助我更了解自己。
還有一件事。
斷捨離似乎已經成為「整理」的代名詞。那麼，斷捨離的提倡者山下英子，又為何要書寫對物品懷抱的心情呢？
斷捨離一詞源自瑜珈行法哲學「斷行．捨行．離行」。這三個行法是為了幫助人們放下心中執念，我個人又將此概念導入日常生活的整理當中。
因此，我在書中想傳達的是，要不要試著透過整理，重新審視自身的執著，把「放手」當作「日常的行法哲學」？
事實上，幾乎無一例外，每個人都擁有太多其實不需要的東西。學習如何丟掉這些物品，也可以說是斷捨離的「入門儀式」。
然而，當我們開始想要實踐斷捨離時，卻經常陷入進對兩難的局面。許多人開始對「丟棄」變得執著，心裡想的是：無論如何丟掉就對了，把東西減少就可以了。
人還真是不中用啊。
「真的沒辦法丟......」、「但不丟不行啊......」，煩惱一個緊接著一個來。一個是對物品執著，一個是對行為執著，放不下執著這一點壓根兒就沒改變過。
沒關係的，想要就留在身邊。沒關係的，感覺膩了就放手。
斷捨離是一種行法，讓我們透過物品更了解自己，幫助我們活得更自在開心。丟棄本身並不是目的。
接下來將看到的33個「故事」，訴說的是物品與我這個人之間的現在進行式。想從哪一則故事讀起都無妨。有時我講得熱烈，有時脫線離了題，但每一篇應該都能為你帶來生活的靈感。
現在，我把這些精挑細選出的故事分享給你，希望這些分享能夠幫助你整理出屬於你自己與愛用品之間的故事。
01能自在記事的藍筆與筆記本
每個認識我的人都很驚訝，原來我是超級的筆記控。
過去的我並非如此。但自從開始斷捨離的工作，當接觸的人愈來愈多，自然而然就變成現在的樣子。不管是接受採訪、開會討論，或是跟朋友聊天，我手邊一定要有筆記本跟筆。
就算是初次見面的記者、意氣相投的夥伴，或是令人景仰的大人物，只要有緣跟相逢之人真摯對話，內心一定會有所收穫。這些啟發往往能夠帶我突破瓶頸。「不能忘！」我立刻振筆寫下。
「不能忘！」就算是喝酒的場合也一樣。「寫什麼鬼東西啊！」就算隔日醒來，翻開筆記發現字跡像蟲般潦草也沒問題。我寫的都是自己才懂的暗號。「啊！那時是在講這個」，記憶很快就會一一甦醒。
像我這樣，不能少的就是筆記本跟筆。
首先是筆記本。筆記本要那種沒有橫線、空白的最好。因為我想到就寫，寫的字又大。
但沒想到，空白的筆記本還真不好買。所以我買次去「無印良品」就會一次買很多本A5大小的雙圈筆記本。上下左右，不管從哪個方向翻寫都ＯＫ，喜歡它的自由自在。
筆的話我喜歡「Signo」藍黑粗字中性筆，它最棒的就是寫起來很滑順。我希望把腦中出現的話語立刻記下，毫不遲鈍地。因此筆觸滑順非常重要。
然後，最近我又發現這枝筆的另一個優點。它墨水用得很快。咦？這不應該是缺點嗎？不、不！我想問，你曾經寫完一整枝筆嗎？我想，馬上點頭說有的人，應該出乎意外的少吧。
在別人家進行斷捨離整理過程中，我經常目擊沒用完的筆一枝又一枝、不停湧現的景象。我認為，能夠讓人享受「用完的快感」的筆非常稀有。
基本上我不太囤積物品。不過由於墨水消耗得快，且只有大型文具店才買得到，只有這個筆我會多買一點。每次在文具店看到就買三枝。有時也會在網路上一次買十枝。
說到原子筆，我還有另外一枝愛用筆，就是「Friction」三色筆。
我通常用這枝筆來寫管理行程的手帳。最大特色就是一枝可以擦拭的原子筆。多虧有它，即使行程變動我也可以改得乾淨又漂亮。它讓我的行程手帳得以保持清爽，很有減壓效果呢。
「手寫」與「打字」的不同
使用筆與筆記本做筆記，對我而言是很重要的工作。另一方面，使用電腦寫部落格跟電子報也一樣很重要。
編／譯者：劉亭言
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：32開13*19cm
頁數：208
出版地：台灣
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